Уровень пройден!

Фиолетовый цвет символизирует синяки от тренировок и падений. Это цвет посвящения.

На этом этапе вы все активнее тренировали внимание и память, ускорялись, «усложнялись» через упражнения, делали ошибки и росли. Вы показали мощную выносливость.

Упражнение Пифагора «Вспомни день» вы пока выполняли в качестве разминки для мозга. Давайте теперь этот вариант рассмотрим как стратегию для запоминания в быту.

Согласно исследованию Германа Эббингауза, в первые 20 минут мы можем забывать около 40% полученной информации. Поэтому, когда вы, например, что-то читаете — делайте паузы и спрашивайте себя: что сейчас я понял(а)? И своими словами пересказывайте основные идеи.

Поздравляю, сегодня вы сделали очередной важный шаг. Горжусь и с нетерпением жду на четвертой неделе тренировок! Да пребудет с вами сила!